Aktywność
Jak już wspomniano sport ma wiele oblicz. Spontaniczny wyjazd na wycieczkę rowerową do najbliższego lasu będzie miał charakter sportowej eskapady. Ponadto członkowie takiej wy-prawy dla urozmaicenia wycieczki mogą postawić nowe cele czy ustanowić utrudnienia w rejsie. Może to być ograniczenie czasu, w jakim będziemy zobowiązani przejechać dany dy-stans. Jest to znakomita forma współzawodnictwa, w której nie występuje negatywny stres. Jazda na rowerze z kimś, kto nas wyprzedza, sprawia, że jesteśmy dodatkowo zmobilizowani do szybszej jazdy, – co za tym idzie, większego wysiłku. Co innego, gdy nasz wypad rowerowy będzie polegał na przystąpieniu do poważnych wyścigów rowerowych. Wtedy należy odpo-wiednio wcześniej podjąć różne czynności, które zapewnią nam lub przyczynią się do osią-gnięcia jak najlepszych wyników, na tle wszystkich uczestników. Przed wycieczką rowerową powinniśmy sprawdzić przede wszystkim stan naszego środka lokomocji. Przetestować ha-mulce, nasmarować łańcuch, sprawdzić stan pedałów, zmierzyć ilość powietrza w oponach.
Data dodania artykułu: 2011-10-17
Tagi: aktywność . fizyczność aktywność fizyczna aktywny fizycznie